私たちの内にある自然治癒力こそ真に病を治すものである
★私たちのカラダって素晴らしい！★
〝病気は食事療法と運動によって治療できる〟
〝心に起きることはすべて体に影響し体に起きることもまた心に影響する〟と
食、運動、心の状態が健康の秘訣だと述べました。
それよりずっと以前から中国の伝統医学である
中医学の特徴のひとつに
「人間は自然の一部であり、自然（宇宙）の法則、リズムの影響をすべて受けている。
その法則に順応することこそ健康の秘訣。」
という整体観があります。
自然治癒力を高めることで健康に向かいます。
中医学は、まさに予防医学、セルフメディケーションです。
ヒポクラテスもこのように述べています。
〝人間は誰でも体の中に100人の名医を持っている〟
〝人は自然から遠ざかるほど病気に近づく〟
自然の法則に則った食べ方や暮らし方のほか
心（感情）をコントロールする方法も記されています。
季節に合わせた養生を続けていくことで
段々と自然治癒力が高くなっていくのです。
数千年前から伝わる先人の知恵を知り
もっとハッピーになりませんか？
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食が細い方、
偏食を気にしている方もどうぞ
〜薬膳とはいえ生活習慣の改善は食べ物だけのアプローチではありません〜
▪️食
私たちのカラダは食べたもので作られています。
薬膳を学ぶと
今の自分に合った食べ物を選べるようになります。
食物が持つ味や性質を学びます。
自然のリズム、土の生態系の中で育った無農薬・無化学肥料の食べ物は
自然のエネルギーを蓄えているだけでなく
雑味が無くとても美味しい！
人間も自然と同じ、です。
▪️心
心の状態は
カラダと密接な関係があります。
例えば〝怒〟という感情は、五臓の〝肝〟と繋がっています。怒りの感情が長く続くと肝を傷付けます。また、肝の調子が悪いと怒りっぽくなったりします。
穏やかな心、中庸であることは
カラダに良い影響を与えます。
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みちこのプロフィール
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☆好きなもの☆
お茶（緑茶、紅茶、半発酵茶全部）
草花
自然
☆保有資格☆
栄養士
調理師
登録販売者
薬膳アドバイザー
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薬膳に出会うまで
心のバランスを崩し10代の頃、喘息とアトピー性皮膚炎に悩まされる。どの病院でも原因は分からず治りませんでした。心配した母が最後に辿り着いたのが漢方薬。中医師免許を持つ薬剤師が症状に合わせ生薬を調合し処方した漢方薬を、藁をも掴む思いで飲み始めると半年もしない内に完治しました。
これが中医学との出会いでした。
当時の私は偏食でしたので、これも良くないと思い高校卒業後は栄養士になるための勉強を始めます。
そこでは調理法によって味が変わることに気付きます。苦手な食べ物が美味しく食べられるようになり卒業するまでに偏食は克服出来ました。
食べ物に対する考え方は
栄養価やお金の計算に重点を置く
栄養士の仕事は思っていたものと違いました。
その後結婚しふたりの男の子の子育てを通し、日々食べ物と心のあり方が大切だと痛感。
そして辿り着いたのが薬膳、中医学でした。
生き方まで変えてくれる
素晴らしい薬膳の魅力をお伝えします。
